Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 junho 2022
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69 kg
Perdidos até agora: 31 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1425 kcal
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Gord: 64,63g | Prot: 116,88g | Carbs: 84,44g.
Almoço: Nutrata Colágeno , Growth Supplements Whey Concentrado, Alcatra, Spoleto Carne de Sol, Cupim Assado, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Repolho Verde, Salada Vinagrete, Torta de Camarão. Jantar: Bife a Parmegiana, Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Arroz Branco (Cozido). Lanches/Outros: 3 Corações Cappuccino Diet. mais...
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Perdendo 3,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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