Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 junho 2022
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77 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg.
Ainda faltam: 17 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1173 kcal
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Gord: 40,61g | Prot: 52,18g | Carbs: 151,49g.
Café da Manhã: Mamão Formosa, Café, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Prata, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Ovo, Tapioca. Jantar: Nestlé Neston, Mrs Taste Mel, Lugen Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Danone Iogurte Natural. Lanches/Outros: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais, Garoto Baton Ao Leite, Tirolez Queijo Minas Padrão Light, Bauducco Fermentação Natural Pão Integral, Maçã. mais...
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2179 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cema Campos
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