Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2014
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73,1 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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4663 kcal
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Gord: 193,46g | Prot: 336,32g | Carbs: 378,83g.
Café da Manhã: Alface, Poços de Caldas Requeijão Cremoso, Ovo Frito, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Iogurte Natural (Leite Desnatado). Almoço: Bolo de cenoura integral mel, Bolo de cenoura integral mel, Bolo de cenoura integral mel, Couve-de-Folhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Alho, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. Jantar: Peixe Empanado Frito, Nabos, Tomates, Rabanetes, Alho, Couve-de-Folhas. Lanches/Outros: Xandô Leite Desnatado, Café com Açúcar, Bolo de cenoura integral mel, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Parmalat Leite UHT Integral, Café com Açúcar, Santa Helena Pasta Integral de Amendoim, Nutrella Pão Grãos e Castanhas 100% Integral, Optimum Nutrition Creatina, Linea Pudim de Chocolate. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de gxKelvin
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