Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 agosto 2014
|
90,7 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1689 kcal
|
Gord: 35,41g | Prot: 138,08g | Carbs: 213,92g.
Café da Manhã: Blueberries, Core Power Vanilla, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Bananas, Milk (Nonfat), Body Fortress Super Advanced Whey Protein - Strawberry (42g), Six Star Pro Nutrition Whey Protein Plus Elite Series-Triple Chocolate w/ creatine, Avocados, Fried Rice, Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Schwan's Beef Fajita Meat, Apples, Twizzlers Black Licorice Bites. mais...
|
|
3548 kcal
|
Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 12 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Dormir - 7 horas e 30 minutos, de Pé - 2 horas, Estar Sentado - 11 horas e 30 minutos, Descansar - 1 hora e 33 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|