Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1473 kcal
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Gord: 55,48g | Prot: 94,77g | Carbs: 170,46g.
Café da Manhã: Adria Torrada Integral, Seara Patê de Peito de Peru, Molico Leite Desnatado em Pó, Café. Almoço: Batata Doce, President Queijo Parmesão Ralado, Ovo, Sadia Filé de Peito. Jantar: Garoto Talento Dark 50% Cacau Café, Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Dolce Gusto Nescau, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro. mais...
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2453 kcal
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Exercício:
Musculação - 34 minutos, Descansar - 15 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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