Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 maio 2022
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98,5 kg
Perdidos até agora: 76,4 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1710 kcal
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Gord: 52,22g | Prot: 140,94g | Carbs: 175,35g.
Café da Manhã: Faixa Azul Queijo Parmesao, Tirolez Mussarela Light , Ovo Frito, Da Terrinha Tapioca, Seara Presunto Cozido. Almoço: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cenouras Cozidas, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Pão Francês. mais...
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2290 kcal
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Exercício:
caminhada 6 km/h - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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