Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 maio 2022
|
100,1 kg
Perdidos até agora: 74,8 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1586 kcal
|
Gord: 43,21g | Prot: 135,42g | Carbs: 166,11g.
Café da Manhã: Mexerica. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Farinha de Mandioca, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Tomates, Azeite de Oliva, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Vigor Iogurte Whey, Tirolez Mussarela Light, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
|
|
2160 kcal
|
Exercício:
caminhada 6 km/h - 1 hora e 40 minutos, Google Fit - 22 horas e 20 minutos. mais...
|
Ganhando 12,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|