Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
|
98,3 kg
Perdidos até agora: 76,6 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1622 kcal
|
Gord: 51,28g | Prot: 147,15g | Carbs: 151,16g.
Café da Manhã: Mamão Papaia, Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Contra-filé Grelhado, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de vinifcosta
|