Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 maio 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2279 kcal
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Gord: 69,80g | Prot: 199,60g | Carbs: 213,56g.
Café da Manhã: Pêra Portuguesa, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate, Banana Prata. Almoço: Manteiga, Zaffari Pão Português, Abacaxi, Grano Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Swift Bife do Vazio. Jantar: Growth Supplements Whey Protein Concentrado Picolé de Coco, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, Banana Prata, Canela, A Tal da Castanha Mixed Nuts, Proteína Pura Hiper Pasta de Amendoim Integral Granulado com Albumina Sabor Chocolate. Lanches/Outros: Danone YoPRO Cookies Caramel, Bold Snacks Bold Bar Paçoca e Chocolate. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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