Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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98,4 kg
Perdidos até agora: 76,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1994 kcal
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Gord: 59,17g | Prot: 187,57g | Carbs: 171,58g.
Café da Manhã: Parmalat Leite Integral, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Macarrão, Feijão Carioca Cozido, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Paleta Bovina Cozida. Lanche da Tarde: Filé de Frango Grelhado, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Macarrão. Jantar: Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2527 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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