Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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91,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2070 kcal
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Gord: 70,26g | Prot: 99,53g | Carbs: 265,18g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Marilan Biscoito Cream Cracker, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Bolo de banana de frigideira. Almoço: Bife de Carne de Vaca, Legumes Cozidos, Arroz Branco (Cozido), Camil Feijão Branco Pronto. Jantar: Mingau de farinha lactea, Bolo de banana de frigideira, Nestlé Leite em Pó Ninho, Café, Carne de Sol, Aipim (Cozido). Lanches/Outros: Bolo de banana de frigideira, Fruta do Conde, Tia Sônia Granola, Itambé Iogurte. mais...
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2597 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 30 minutos, Bicicleta Ergométrica (Bike) - 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de eliz figueiredo
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