Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 maio 2022
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97,4 kg
Perdidos até agora: 77,5 kg.
Ainda faltam: 7,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1744 kcal
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Gord: 67,65g | Prot: 136,01g | Carbs: 152,40g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru, Tirolez Mussarela Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Sardinha Assada, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Vigor Iogurte Whey, Quatá Queijo Minas Frescal Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2668 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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