Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 maio 2022
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97,8 kg
Perdidos até agora: 77,1 kg.
Ainda faltam: 8,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2491 kcal
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Gord: 131,13g | Prot: 148,86g | Carbs: 180,33g.
Café da Manhã: Seara Pão de Queijo Tradicional, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Hortifruti Melancia, Picanha, Vagem Cozida, Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Asa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Chuchu Cozido, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Mamão Papaia, Seara Peito de Peru, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2878 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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