Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 julho 2014
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg.
Ainda faltam: 18,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1699 kcal
|
Gord: 54,66g | Prot: 70,43g | Carbs: 240,01g.
Café da Manhã: Del Monte Piña en Rodajas, Peras, Pan Blanco, Carrefour Chocolate Extra Negro 72%, Aceite de Oliva Extra Virgen, Central Lechera Asturiana Leche Fibra 0%. Almoço: Kikkoman Salsa de Soja, Puerros, Pimientos Verdes, Carrefour Gambas Peladas, Auchan Espagueti, Aceite de Oliva Extra Virgen, Danone Yogur Natural, Pan Blanco. Jantar: Helado de Chocolate, Aceite de Oliva Extra Virgen, Pan Blanco, Caladero Langostino Cocido, Tomates Rojos, Pepino (Pelado). Lanches/Outros: Peras, Nestlé Helado Nesquik, Hacendado Ciclamato Y Sacarina, Café Colado, Manzana. mais...
|
|
3316 kcal
|
Exercício:
Estar Sentado - 2 horas, de Pé - 6 horas, Dirigir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 5 horas, Descansar - 2 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sandymmv
|