Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 maio 2022
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88,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2201 kcal
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Gord: 71,95g | Prot: 201,75g | Carbs: 197,75g.
Café da Manhã: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Feijão Carioca Cozido, Germina Farofa de Soja, Grano Brócolis Congelado, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Swift Bife do Vazio, Banana Prata, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream. Almoço: Feijão Carioca Cozido, Manicrem Pasta de Amendoim Cookies e Cream, Banana Prata, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Ovo (Inteiro), Swift Bife do Vazio. Jantar: Banana Prata, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Canela, Grãos de Vida Aveia Laminada Grossa, AMMA Nibs de Cacau Orgânico, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, A Tal da Castanha Leite de Caju + Amendoim. Lanches/Outros: Peras. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ewerton Lima
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