Jornal de Siegels, 20 mai 22

Hardly seems possible
64,3 kg Perdidos até agora: 2,4 kg.    Ainda faltam: 0,8 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1719 kcal Gord: 71,85g | Prot: 156,78g | Carbs: 118,47g.   Café da Manhã: Kroger 2% Reduced Fat Milk. Almoço: Campbell's Roasted Red Pepper & Smoked Gouda Bisque, Signature Cafe Chicken Enchilada Soup, Fresh & Easy BBQ Chicken, Arby's Chicken Slider. Jantar: Fresh & Easy BBQ Chicken, Trader Joe's Mediterranean Style Orzo Pasta Salad, Hummus , Shrimp. Lanches/Outros: Great Value Mixed Nuts, Butter Pound Cake . mais...
1955 kcal Exercício: Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Musculação - 32 minutos. mais...
Perdendo 12,1 kg por Semana

52 Apoiadores    Apoio   

Comentários 
nice 👍. it's all possible 🙂💯 
20 mai 22 por membro: Kayslildragon
Excellent! 
20 mai 22 por membro: -MorticiaAddams
Boom! 
20 mai 22 por membro: jengetfit123
Bodies are weird. 👍🏼💪🏼 
20 mai 22 por membro: davidsprincess
Congratulations 🎉🎊 
20 mai 22 por membro: CHUME-😎
I like taking the win, no questions asked! :-) 
20 mai 22 por membro: LivinBreezy
U know how it's done🤙🏽 
20 mai 22 por membro: acomandr
Great Work! 
20 mai 22 por membro: DarcNKS
congratulations Siegel  
20 mai 22 por membro: buenitabishop
Congratulations 🎉 
20 mai 22 por membro: CrazyLupieLife
Always take the win! Let's go!  
21 mai 22 por membro: jimmiepop
great loss. well done 
21 mai 22 por membro: sugarplum_
That's awesome! Congrats! 👀 📉 
21 mai 22 por membro: 3dkids2
good 👍 
21 mai 22 por membro: Jule Go !
Hi everyone. Heading home from another weekend in new orleans. That'll show tomorrow for sure. Back on the wagon with healthier habits at home.  
23 mai 22 por membro: Siegels

     
 

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