Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 maio 2022
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94,7 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3113 kcal
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Gord: 160,59g | Prot: 201,42g | Carbs: 218,13g.
Café da Manhã: Morangos, Gengibre, Queijo Coalho, Kiwi, Laranjas, Ovo. Almoço: Carne, Costela Bovina Assada, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aurora Linguiça Toscana, Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. Jantar: Lacta Chocolate Intense 60% Menta, Yoki Milho para Pipoca. Lanches/Outros: Visconti Pão de Forma Integral, Queijo Coalho, Pasta de Amendoim, Casa do Biscoito Biscoito de Polvilho, Fruta do Conde. mais...
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Perdendo 6,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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