Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 julho 2014
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83,9 kg
Perdidos até agora: 14 kg.
Ainda faltam: 4,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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937 kcal
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Gord: 50,35g | Prot: 107,87g | Carbs: 8,81g.
Café da Manhã: Manteiga (com Sal), Clara de Ovo, Sadia Mussarela, Gema de Ovo, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Almoço: Coxa de Frango, Contra-filé, Repolho Verde Cozido, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Alface. Jantar: Manteiga (com Sal), Kitano Curry, Peito de Frango, Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Sadia Mussarela. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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