Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 maio 2022
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98,2 kg
Perdidos até agora: 76,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1921 kcal
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Gord: 66,30g | Prot: 136,36g | Carbs: 193,08g.
Café da Manhã: Seara Peito de Peru, Parmalat Leite Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Tomates, Arroz Branco (Cozido), Pepino Japonês, Chuchu Cozido, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Azeite de Oliva, Feijão Carioca Cozido, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas. Lanche da Tarde: Manga Palmer. Jantar: Tirolez Requeijão Cremoso Light, Danubio Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2465 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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