Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 maio 2022
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99,1 kg
Perdidos até agora: 75,8 kg.
Ainda faltam: 9,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1785 kcal
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Gord: 63,84g | Prot: 136,93g | Carbs: 167,46g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne de Vaca do Peito (apenas Parte Magra Consumida), Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Manga Palmer, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2450 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 6,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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