|
After overeating yesterday at my mom's birthday, I have a plumb 😶
|
66,9 kg
Perdidos até agora: 26,1 kg.
Ainda faltam: 11,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
999 kcal
|
Gord: 35,98g | Prot: 51,08g | Carbs: 115,44g.
Café da Manhã: Шоколадное Мороженое (Мягкое), Азербайджанский Гранат Сок Гранатовый, Фрутлайн Изюм, Жокей Латте Мягкий, Апельсин, Банан, Коломенское Творог Коломенский 5% Рассыпчатый. Almoço: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маргарином), Желтый Сладкий Перец, Шашлык из Свинины, Щедрые Хлебцы Гречневые, Молоко (с Пониженным Содержанием Жира) , Чай Несладкий, Роллтон Лапша Яичная. mais...
|
|
2466 kcal
|
Exercício:
Voleibol - 4 horas, Dormir - 9 horas, Descansar - 11 horas. mais...
|
Perdendo 0,1 kg por Semana
|