Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 maio 2022
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98,2 kg
Perdidos até agora: 76,7 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2154 kcal
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Gord: 86,66g | Prot: 149,27g | Carbs: 195,42g.
Café da Manhã: Ovo Mexido, Hellmann's Maionese Light 45% Menos Calorias, Tirolez Requeijão Cremoso Light, Mamão Papaia, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Azeite de Oliva, Pepino Japonês, Couve Refogada, Vagem Cozida, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Tomates, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Pão Francês, Seara Peito de Peru. mais...
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3473 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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