Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 14 maio 2022
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98,4 kg
Perdidos até agora: 76,5 kg.
Ainda faltam: 8,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Gord: 58,48g | Prot: 102,02g | Carbs: 192,14g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Almoço: Azeite de Oliva, Sadia Filé de Frango à Parmegiana, Vagem Cozida, Cenouras Cozidas, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2997 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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