Jornal de Fafa2016, 27 jul 14

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 julho 2014

62 kg Perdidos até agora: 1 kg. Ainda faltam: 3 kg. Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta, 27 julho 2014:

1636 kcal

Gord: 55,92g | Prot: 35,11g | Carbs: 219,92g. Café da Manhã: Carne de Vaca Assada, Panquecas Simples. Almoço: Yoki Farofa Pronta. Jantar: Coca-Cola Coca-Cola. Lanches/Outros: Nestlé Sorvete de Flocos, Bolo Branco (sem Cobertura Glacé). mais...

1608 kcal

Exercício: Alongar (Yoga) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

Perdendo 0,8 kg por Semana

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