Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 maio 2022
|
91,9 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg.
Ainda faltam: 5,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1785 kcal
|
Gord: 51,55g | Prot: 103,22g | Carbs: 261,78g.
Café da Manhã: Watermelon, Quest Cookies & Cream Protein Bar, Cousin Willie's 94% fat free butter popcorn, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese. Almoço: Nature's Way Alive! Multi-Vitamin Adult Gummies, Nature Made Vitamin D3 Adult Gummies, Essential Everyday nonfat greek yogurt vanilla, Raspberries, Apples, America's Choice California Navel Oranges. mais...
|
|
3908 kcal
|
Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Ciclismo (Lento) - 18/kph - 2 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 4,4 kg por Semana
|
 Comentários
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -Diablo
|