Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2022
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80,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 10,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 39,60g | Prot: 64,10g | Carbs: 198,18g.
Café da Manhã: Canela, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite UHT Integral, Ameixa Seca, Banana Nanica, Queijo Branco. Almoço: Bolo de Caneca, Vida Leve Carne de Panela, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Lanches/Outros: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). mais...
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2045 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de gigeny
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