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4:00
体重57.2kg
体脂肪率15.8%
筋肉量45.7kg
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57,2 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg.
Ainda faltam: 0,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 86,72g | Prot: 144,13g | Carbs: 119,92g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン ゴーヤーチャンプルー, セブンイレブン 黒胡椒のスパイシーな風味ビーフジャーキー, セブンイレブン 煉羊羹, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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