Jornal de suen417, 10 mai 22

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2022
52,1 kg Perdidos até agora: 8,3 kg.    Ainda faltam: 0 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

1011 kcal Gord: 18,71g | Prot: 57,44g | Carbs: 166,25g.   Café da Manhã: 잇포레스트 두유그릭요거트, 포도, 호밀빵, 오아시스 좋은발효 플레인 요구르트, 훈제 연어, 아메리카노. Almoço: 더덕무침, 현미잡곡밥, 오이소박이, 연근조림. Jantar: 구운 피타 빵, 키친콤마 당근라페, 파프리카, 토마토, 포도, 오이 (껍질 포함), 상추, 오아시스 미인계 닭가슴살 훈제 (저염분). Lanches/Outros: 바나나, 군고구마. mais...
1636 kcal Exercício: Apple Health - 24 horas. mais...
Perdendo 3,3 kg por Semana

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Comentários 
많이 힘드시겠지만 잘 챙겨드시길 바라요 
09 mai 22 por membro: howtoday
수엔님 감량은 걱정부터...;; 체지방만 빠져라~~ㅎㅎ 
09 mai 22 por membro: khj-016(밥반선생)
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 왜 저러는지 잘 모르겠는데 말이쥬.. 😅 약 먹음 살찐다는데 아직 며칠 안되서 그런가봐요..ㅎㅎ 염려해주셔서 감사드립니다..😍 
09 mai 22 por membro: suen417
인터넷 검색해봤는데 살 빠지는 게 증상이라니까..항진증에 좋은 음식들도 많이 나와있지만 다 믿을 거 못되니까 의사가좋다고 추천해 준 거 있으면 그 거 위주로 해서 잘 챙겨드세요 양배추 표고버섯도 좋대요 이 건 그냥 먹는다 해도 좋은 거 같아서🙄 그 중 닭슴살도 있네요?😏 
09 mai 22 por membro: howtoday
하하하핳 howtoday님, 쏘 스윗... 😍❤ 제 의사쌤은 다시마환/미역액기스 (요오드 많다고) 이런것만 빼고 다 먹어도 된다네용 ㅎㅎ 심지어 커피랑 술도..;;; 그래서 그냥 술 빼고 다 먹고 있어요 ㅋㅋ 약은 한달은 먹어야 수치가 조절이 된다니, 아마 그때부턴 다시 통통해 질거에요..😋 
10 mai 22 por membro: suen417
앗 왜케 또 빠지셨데용 ~😭증량하시더라도 건강과 바꾸눈 수치다 생각하시고 바꾸심이 ~🤩 약💊잘드시구 힘냅시다요~~ 
10 mai 22 por membro: (맛)미
제가 제일 조아하는 테리로제 로제떡볶이 좋아하시는군요!! 진짜 제일 먹고 싶은 게 그거ㅇㅖ요ㅠㅠ 너무 맛있죠!! 최고최고 
13 mai 22 por membro: 통모짜

     
 

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