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-2,6 esta semana, tentar vencer este fim de semana agora rsrs
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75,8 kg
Perdidos até agora: 10,2 kg.
Ainda faltam: 7,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1058 kcal
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Gord: 32,51g | Prot: 95,86g | Carbs: 93,92g.
Café da Manhã: Power One Pasta de Amendoim com Açúcar de Coco, Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero , Queijo Mozzarella, Peperi Presunto . Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Macarrão Fresco (Cozido), Tomates, Alface, Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Mozzarella, Batata Inglesa Cozida. Jantar: Coqueiro Atum Ralado Ao Natural , Pullman Pão Integral 12 Grãos Zero. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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