Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 julho 2014
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72,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: 100%.
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3454 kcal
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Gord: 144,93g | Prot: 208,14g | Carbs: 314,51g.
Café da Manhã: Abacate, Sementes de Linhaça, Salute Smoothie Light, Naturovos Albumina, Optimum Nutrition Creatina. Almoço: Optimum Nutrition Creatina, Queijo Branco, Purê de abobora., Beterrabas, Pernil Assado, Batata Doce. Jantar: Nestlé Leite Condensado, Royal Gelatina, Frango (Empanado e Frito), Acelga Cozida, Cebolas, Rabanetes, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Soya Óleo de Soja, Alho, Macarrão. Lanches/Outros: Xandô Leite Desnatado, Optimum Nutrition Creatina, Pipocas (Óleo, Microondas), Café com Açúcar, Parmalat Leite UHT Integral, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Optimum Nutrition Creatina, Skol Cerveja, Café, Xandô Leite Desnatado. mais...
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Perdendo 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gxKelvin
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