UHU !!!!!!!! PRIMEIRA META ALCANÇADA . DESDE FEVEREIRO DESTE ANO RESOLVI QUE VOU ME REEDUCAR , CUIDAR DE MIM,E COM O APOIO DE VOCÊS E COM MUITA FORÇA DE VONTADE ,CLARO COM UMA DERRAPADA AQUI E ALI,MAS COMO DISSE ESTOU ME REEDUCANDO ,NÃO ESTOU DE DIETA !!! ENFIM DE FEVEREIRO PRA CA ELIMINEI 17 KG . VAMOS PARA SEGUNDA META COM MUITA ALEGRIA !!!!
|
75 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1043 kcal
|
Gord: 38,51g | Prot: 48,02g | Carbs: 126,13g.
Café da Manhã: Superbom Melado de Cana, Pão de Trigo Integral, Café com Leite de Gordura Reduzida. Almoço: Arroz Carreteiro, Alface. Jantar: Maminha, Cupim Assado, Cuca de Banana. Lanches/Outros: Nestlé Flan Caramelo. mais...
|
Perdendo 1,2 kg por Semana
|