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500g menos! ☺️... e comendo bem 😋
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60,7 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg.
Ainda faltam: 2,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Gord: 66,53g | Prot: 74,45g | Carbs: 28,26g.
Café da Manhã: Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose , Café Expresso, Tomates Cereja, Kroon Queijo Maasdam, Sadia Speciale Presunto tipo Parma, Abacate, Mini crepioca LV. Almoço: Café Expresso, Nestlé Creme de Leite Leve Zero Lactose, Cacau Show Mini Tablete 85% Cacau (1), A Granel Brócolis Refogado, Graumans Cordon Bleu, Hortifruti Cenoura Crua, Queijo Gouda, Abacate, Alface, Tomates Cereja, Pepino Japonês, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Tomates, Alface Americana, Bacon, Sadia Presunto Cozido Magro, Canastra Queijo Minas Artesanal, Hambúrguer Caseiro. Lanches/Outros: Amoras, Sol Gelatina Zero. mais...
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1511 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tania Andrade DF
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