Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 maio 2022
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99,3 kg
Perdidos até agora: 75,6 kg.
Ainda faltam: 9,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1566 kcal
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Gord: 46,64g | Prot: 127,97g | Carbs: 168,67g.
Café da Manhã: Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Tomates, Pepino Japonês, Acém Cozido, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Banana Nanica. mais...
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3298 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 13,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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