Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 julho 2014
|
62,7 kg
Perdidos até agora: 0,3 kg.
Ainda faltam: 3,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1064 kcal
|
Gord: 40,94g | Prot: 58,77g | Carbs: 119,72g.
Café da Manhã: Pullman 12 Grãos Light, Cappuccino, Nestlé Nesfit Cacau e Cereais. Almoço: Banana, Alface de Folha Verde, Ovo Frito sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. Jantar: Vitalin Semente de Chia, Banana. Lanches/Outros: Maionese, Atum, Pullman Pão de Forma, Aurora Presunto Cozido sem Capa de Gordura. mais...
|
|
1815 kcal
|
Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 49 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos, Descansar - 14 horas e 21 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fafa2016
|