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Mantive pq escapei horrores no Final de semana 😅 na festa da sobrinha! Pq festa de criança é tão tentador ? Kkk
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79,9 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg.
Ainda faltam: 5,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1347 kcal
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Gord: 53,16g | Prot: 97,07g | Carbs: 120,17g.
Café da Manhã: Ovo (Inteiro), Dux Whey Protein Concentrado , Goma de Tapioca. Almoço: Filé Mignon Grelhado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Macarrão Integral Cozido, Seara Salsicha , Pêra Portuguesa. Jantar: Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Bom Destino Queijo Mozzarella de Búfala, Schar Pan Blanco. Lanches/Outros: Marilan Rosquinha de Chocolate , Danone YoPRO Bebida Láctea Banana. mais...
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peso estável
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