Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 maio 2022
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67,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1565 kcal
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Gord: 107,23g | Prot: 95,17g | Carbs: 59,28g.
Almoço: Pasta de Amendoim, Coco, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, A Granel Brócolis Refogado, Cebolas, Tomates, Subway Tomate, Carne de Vaca do Lagarto - Topo (Cortada até 0,3 cm de Gordura), Pimentão Verde, Pimentão Vermelho, Vitao Semente de Girassol, Pepino (Descascado). Jantar: Prov Chips Provolone Desidratado, Molho de Soja (Shoyu), Vida Boa Semente de Girassol Tostada sem Sal, Qualitá Nozes sem Casca, La Violetera Avelã, Cashews Royale Castanha de Caju, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Philadelphia Cream Cheese Original, Salmão. Lanches/Outros: Monama Coco Chips Orgânico, Ceifeiro Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de beth.ghizzo
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