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Volta o cão arrependido depois de engordar 1/3 do q havia perdido
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98,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1838 kcal
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Gord: 100,36g | Prot: 105,53g | Carbs: 133,57g.
Café da Manhã: Laranjas, Melitta Café sem Açúcar , Gengibre, Acerola, Ovo Mexido, Morangos. Almoço: Maxixe, Bisteca de Porco Grelhada, Quero Feijão Carioca , Beterraba Cozida, Abobrinha, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Repolho, Cenouras, Frango Desfiado, Rúcula, Alface, Holy Nuts Farinha de Amêndoas , Ovo. Lanches/Outros: Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Mamão Formosa, Kiwi, Amêndoas. mais...
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Ganhando 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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