Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 maio 2022
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99,8 kg
Perdidos até agora: 75,1 kg.
Ainda faltam: 10,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2471 kcal
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Gord: 82,53g | Prot: 148,46g | Carbs: 288,36g.
Café da Manhã: Tirolez Nutri + Whey Morango. Almoço: Coxão Duro Cozido, Hellmann's Maionese, Batata Inglesa Cozida, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Seara Peito de Peru, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Bianca Simões Dadinho de Tapioca , Bolo Branco com Cobertura Glacé (Receita Caseira ou Comprado). mais...
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2799 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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