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73kgs \o
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73 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2211 kcal
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Gord: 53,26g | Prot: 194,67g | Carbs: 232,22g.
Café da Manhã: Banana, Ovo Cozido, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Almoço: Macarrão, Peito de Frango, Pepino (Descascado). Jantar: Macarrão, Patinho. Lanches/Outros: Ovo, Italac Leite Semidesnatado, Maçã, Verde Campo Iogurte Lacfree Morango, Growth Supplements Creatina, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de tiagobeta
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