Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2022
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100,4 kg
Perdidos até agora: 74,5 kg.
Ainda faltam: 10,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1707 kcal
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Gord: 53,69g | Prot: 143,91g | Carbs: 166,26g.
Almoço: Tomates, Chuchu Cozido, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Ovo Frito, Pullman Pão de Forma Artesano Integral, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Manga Palmer, Mamão Papaia, Tirolez Nutri + Whey Morango. mais...
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2512 kcal
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Exercício:
caminhada 6,4 - 45 minutos, Google Fit - 23 horas e 15 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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