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Интересно, сколько дней дефицита >700ккал исправят ситуацию?...
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40 kg
Perdidos até agora: 30 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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615 kcal
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Gord: 19,62g | Prot: 30,33g | Carbs: 77,99g.
Café da Manhã: Простоквашино Творог 5%, Valio Молоко Eila без Лактозы 1,5%, Манная Каша на Воде. Almoço: Pediasure Малоежка со Вкусом Шоколада. Jantar: Запеченный Картофель, Мясо по-Французски. Lanches/Outros: Экологика Какао, Дымка Печенье Ленинградское, Пятерочка Банан, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, Nescafe Кофе Растворимый. mais...
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1060 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas e 2 minutos, Descansar - 13 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ~muuimi~
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