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4月26日（火）
8:00
体重56.1kg
体脂肪率16.4%
筋肉量44.5kg
↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
4月27日（水）
5:00
体重59.1kg
体脂肪率16.2%
筋肉量46.9kg
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59,1 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg.
Ainda faltam: 2,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Gord: 90,90g | Prot: 136,20g | Carbs: 182,80g.
Almoço: セブンイレブン 但馬の味どりのシャキシャキ野菜サラダ, セブンイレブン たんぱく質が摂れるグリルチキン弁当ガーリックトマトソース玄米ごはん, セブンイレブン カニカマバー, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: セブンイレブン かき揚げ自慢の二八そば, セブンイレブン フライドポテト(塩味), セブンイレブン 牛肉とごぼう炒め, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Ganhando 8,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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