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Estou feliz vendo o resultado, mesmo com feriado e saindo um pouco da linha
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65,8 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 6,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1471 kcal
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Gord: 67,01g | Prot: 97,37g | Carbs: 119,94g.
Café da Manhã: Ovo Frito. Almoço: Yoki Purê de Batata, Bisteca de Porco Grelhada, Carioca Feijão Cozido, Cebolas, Tomates. Jantar: Jiló Cozido, Cenouras Cozidas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Batata Inglesa Cozida, Coxa de Frango. Lanches/Outros: Café com Leite Desnatado, Club Social Original , Club Social Integral. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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