Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 abril 2022
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65,0 kg
Perdidos até agora: 1,7 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1892 kcal
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Gord: 74,85g | Prot: 98,43g | Carbs: 174,57g.
Café da Manhã: Fairlife Fat Free Ultra-Filtered Milk. Almoço: Kroger Hard Salami, Happy Planet Thai Coconut Soup, Texas Roadhouse Chicken Caesar Salad. Jantar: White Rice, Panda Express Broccoli Beef, Deli Express Oven Roasted Turkey & Cheese Sandwich, Meijer Mediterranean Salad, Thin Crust Pizza with Meat. Lanches/Outros: Lette Chocolate Macaron, Jell-O Strawberry Gelatin Snack, Dairy Fresh Whipped Cream, Beer. mais...
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1720 kcal
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Exercício:
Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 50 minutos. mais...
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Perdendo 7,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Siegels
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