Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2014
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 18,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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952 kcal
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Gord: 19,20g | Prot: 32,16g | Carbs: 236,89g.
Café da Manhã: Banana Prata, Nespresso Café. Almoço: Feijão AMFA Feijão Carioca, Salmão no Forno ou Grelhado, Cenouras, São Miguel AMFA Farinha de Mandioca, Alface, Arroz Branco, Box 32 AMFA Molho de Pimenta, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates. Jantar: Sopa de Legumes AMFA Sopa de Legumes, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido). Lanches/Outros: Kiwi, Tangerinas, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Trio Barra de Cereal Banana com Aveia e Mel Light. mais...
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Perdendo 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Aderbal
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