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Die 40 Min Kraftsport zahlen sich schon aus! Gleich + 700g Muskeln!!💪🏻😎🤭😁
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57,5 kg
Perdidos até agora: 16,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1451 kcal
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Gord: 81,59g | Prot: 94,13g | Carbs: 73,31g.
Café da Manhã: Foodspring Crunchy Protein Cream Haselnuss & Kokosnuss, Real Tafel-Meerrettich, Kerrygold Irischer Cheddar, Grafschafter Eiweißbrot, Rügenwalder Mühle Vegetarische Mühlen Salami Klassisch. Almoço: Foodspring Vegan Protein Balls Lemon Cake, Zucchini, Olivenöl, Rügenwalder Mühle Veganes Mühlen Hack auf Basis von Soja, Penny Markt Rahmspinat, Miyata Shirataki Spaghetti Style. Jantar: ESN Flav'n Tasty New York Cheesecake, Alesto Kalifornische Pistazien Geröstet ohne Salz, Erdbeeren, Arla Skyr Natur, Walnüsse, Alnatura Hanfsamen Geschält, Blaubeeren. Lanches/Outros: Tulipans Keto MCT Bar Crunchy Peanut Butter. mais...
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Ganhando 1,2 kg por Semana
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 Comentários
Das motiviert gleich mal ordentlich gell... supi gemacht💪🏻
24 abr 22 por membro: Heidi 75
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Ha😅 so einfach wenns wär 😆
24 abr 22 por membro: nini0689
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24 abr 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Was denn sonst ☺️🤗 muckis muckis die wiegen halt 😉🌺💕😘
24 abr 22 por membro: elifs1988
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Guten Morgen Elif😘😘😘💚💚💚🌷🌷🌷
Danke für die Unterstützung!
Jaaaa...so ist es eben..das Gewichthalten...der Zickzack geht weiter...und meine Aifgabe ist, dass die Zacken nicht zu groß ausfallen🤏🏻
24 abr 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Juliaaa🥰😘 Dir auch nicht allzuverregnenen Sonntag gewünscht 😊😇💚🌷
24 abr 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Neee..alles cool...bleibt im Bereich zwischen 57 und 58...das ist mehr als Optimal 👍🏻👍🏻👍🏻💪🏻💪🏻😍
24 abr 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Holla die Waldfee 👏🏻👌🏻👍🏻💪🏻
24 abr 22 por membro: Rockabilly_Hilbi
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Neee..Julia😊 ....ich war immer unsicher..voller Fragen..und werde bis heute vom zuviel Hunger und Essenslust geplagt..
Wünschte mir mehr Ruhe und Gelassenheit was Essen betrifft...
Bin eben wie soviele, trockene "Esssüchtige"...
Habe aber die Muse das für mein Vorteil umzudrehen..und statt viel - lieber lecker zu essen...
24 abr 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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das ist die Richtige Sichtweise, weiter so😄
24 abr 22 por membro: Lieselvomlande
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24 abr 22 por membro: Abraxsa
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Das Trainingsprogramm möchte ich sehen 😄
Du hast auch bestimmt sofort viel mehr Kraft 💪😁👍
25 abr 22 por membro: AJ.LEX7
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Ich habe da so mein Geheimrezept 😁😁😁🙈😉😉☺😎✌🏻
Bist gut angekommen? Welcome!🌷
25 abr 22 por membro: •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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Histórico de Peso de •°•♡Veggie'Girl♡•°•
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