Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2014
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88 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg.
Ainda faltam: 9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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734 kcal
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Gord: 52,99g | Prot: 55,75g | Carbs: 7,06g.
Café da Manhã: Ovo, Sadia Mussarela, Sadia Presunto sem Capa de Gordura. Almoço: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Ovo Cozido, Quiabo Cozido, Alface, Tomates, Carne de Porco do Lombo (Filé). Jantar: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Pepino (Descascado). mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renato Otoni
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