Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 abril 2022
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78,1 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg.
Ainda faltam: 78,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1879 kcal
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Gord: 37,73g | Prot: 187,35g | Carbs: 206,31g.
Café da Manhã: Hortifruti Melão Amarelo, Activia Zero Lactose, Sementes Chia Secas, Amendoim, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Mamão Formosa, Sadia Filé Mignon Suíno Fatiado, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Abóbora Moranga. Almoço: Maçã Verde, Mani Force Pasta de Amendoim Cacau e Coco, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Sumo de Limão , Couve Manteiga Crua, Gengibre, Pepino (com Casca), Hortifruti Melão Amarelo , Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Activia Zero Lactose, Quaker Aveia em Flocos, Mamão Formosa, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Repolho. Jantar: Oreo Oreo (3), Hortifruti Abacate, Maçã Verde, Dux Whey Protein Concentrado Coco, Amendoim, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Activia Zero Morango, Abacaxi, Vitao Geleia de Uva Zero, Clara de Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Lanches/Outros: Natural Life Granola Caseira, Atlhetica Best Whey Chocolate Brownie, Castanhas de Caju, Amazoo Açaí + Banana. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de felipetopper
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