Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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100,8 kg
Perdidos até agora: 74,1 kg.
Ainda faltam: 11,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1523 kcal
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Gord: 40,13g | Prot: 128,92g | Carbs: 171,45g.
Café da Manhã: Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Tomates, Pepino Japonês, Paleta Bovina Cozida, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Lanches/Outros: Goiaba Vermelha, Manga Palmer. mais...
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2685 kcal
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Exercício:
caminhada 6,5 - 1 hora e 15 minutos, Google Fit - 22 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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