Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 abril 2022
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86 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1175 kcal
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Gord: 57,65g | Prot: 80,62g | Carbs: 84,84g.
Café da Manhã: Molico Leite Desnatado em Pó, Café, Sadia Mussarela, Seara Presunto Cozido, Q-Pão Pão de Forma Light 12 Grãos. Almoço: Ovo, Sadia Linguiça Calabresa Frescal. Jantar: Maçãs Fuji. Lanches/Outros: Seara Mortadela de Frango, Sadia Mussarela, Q-Pão Pão Integral Light . mais...
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2584 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 23 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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